저에게 슬럼프는 ‘목표를 이루기 위한 노력을 회피하는 시간이 길어지는 것'을 의미합니다. 슬럼프는 언제나 찾아올 수 있는 것 같습니다. 특히 직장생활을 하면서 꾸준히 자기계발을 하는 것은 생각보다 쉽지 않은 일입니다. 그 주에 야근을 한번이라도 하게 되면, 그동안 어렵게 만들어놓은 좋은 습관이 한 순간에 무너져서 슬럼프의 시작이 되기도 합니다.
저는 개발자가 된 이후 4년 간 퇴근 후에도 자기계발을 할 수 있는 저만의 루틴을 찾기 위해 노력해 왔는데요. 그 중 가장 도움이 되었던 방법을 공유하려고 합니다.
가장 집중이 잘 되는 시간, 장소 등 나만의 최적 조건 찾기
사람의 에너지와 인내심은 무한하지 않기 때문에, 스스로 어떤 사람인지 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 예를 들어, 퇴근 후 고도의 집중이 필요한 일은 하기 힘든 경우 평일에는 운동을 하고 주말에 공부를 하도록 배분하는 것이 좋습니다.
저는 슬럼프에 빠져있을 때 이를 극복하기 위해 ‘평일에는 편하게 쉬고, 주말에 밀린 공부를 하자'를 목표로 세웠던 적이 있습니다. 평일에 잘 쉬고 주말을 알차게 보낼 수 있을거라 생각했지만, 저는 밀려있는 일 혹은 너무 큰 목표 앞에서는 더욱 더 실행을 회피하는 사람이었습니다. 이를 깨닫고는 방법을 바꿔가면서 저를 적극적인 실천가로 만들 수 있는 조건을 찾아가는 중입니다.
계획의 완료/성공 조건 설정하기
저는 꾸준히 자기계발을 할 수 있는 방법을 찾을 때, 항상 회사에서 직원들을 관리하는 방법에서 많은 아이디어를 얻었습니다. 다양한 배경과 실력을 가진 직원들로 우수한 성과를 만들어내기 위한 조직 차원의 노력을 유심히 지켜보면, 우리의 일상 생활에도 적용할 수 있는 것들이 많이 있습니다.
그 중 하나가 계획의 완료 조건을 세우는 것입니다. 이것은 목표가 너무 거대하지 않도록 작은 목표로 나눠서 계획할 수 있도록 도와줍니다. 이를 통해 단계별 완료 조건을 세울 수 있고, 지치지 않고 장기적인 목표를 향해갈 수 있도록 도와줍니다.
하고 있는 일을 기록하고, Tracking 하기
자기계발이 잘 되어간다면, 처음 예상보다 동시에 하고 있는 일이 굉장히 많아집니다. 그래서 전체적으로 계획을 점검하는 시간을 갖는 것이 필요합니다. 저는 항목별로 최소한 투자해야 하는 시간을 Tracking 하고 있고, 매일 잠자기 전 오늘 한 일에 대해 기록하는 습관을 만들었습니다. 이는 바쁜 일상 속에서도 제가 목표와 방향을 잃지 않도록 도와줍니다.
제가 공유한 방법에는 특별하게 느껴지는 것들은 없을 거라고 생각합니다. 저도 항상 계획보다는 실천이 어려웠고, 특히 자신과의 약속을 잊지 않고 지켜가는 것이 어려웠습니다. 그럼에도 회사 일 뿐만 아니라 제 개인의 삶도 다채롭게 만들기 위해 계속 노력하려고 합니다.
